Abwehrkräfte stärken wie, wann, warum Chinesische Nudeln mit Gemüse
Jan 21

Zu asiatischen Gerichten fast immer passend … Gebratener Reis

Als Zutaten brauche ich:

  • Reis (für 4 Personen, gekocht)
  • 2 mittelgrosse Zwiebeln (in Streifen geschnitten)
  • 1 Tasse Erbsen (tiefgefroren)
  • 150 gr Schinken (in Streifen geschnitten)
  • 1 Tasse Crevetten (tiefgefroren)
  • 2 Eier, (in eine Tasse geben und gut rühren)
  • 1 El Sojasauce
  • Salz und Pfeffer (nach Belieben)

Die Zubereitung … schnell und einfach:

  • etwas Oel in den Wok oder die Bratpfanne geben
  • Zwiebeln und Schinken leicht andünsten
  • Reis und Erbsen dazugeben, rund 3 Minuten köcheln lassen
  • Crevetten und Sojasauce beigeben
  • die geschlagenen Eier über dem Reis verteilen, unter Rühren den Reis braten bis das Ei nicht mehr flüssig ist
  • wer mag kann mit Salz und Pfeffer nachwürzen, vorher probieren, da der Schinken manchmal schon salzig genug ist

Gebratener Reis passt zu asiatischen Gerichten … kommt bei uns aber auch mal ohne Fleischbeilage oder Fischbeilage mit einem leckeren, frischen Salat auf den Tisch

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