Wenn ich dann die Fritteuse doch zuviel in Gebrauch hatte, weils halt so lecker schmeckt … dann schalt ich einfach um auf gesunde Ernährung.
Für mich bedeutet gesunde Ernährung dann beispielsweise, dass ich einige Rohkost-Tage einlege.
Das heisst, viel frisches rohes Gemüse, viel frisches Obst … und viel, sehr viel Mineralwasser und Früchtetee.
Diese Rohkost-Kur eine Woche konsequent durchziehen und ich fühl mich gleich wieder viel frischer, wieder fit und munter … und ja, irgendwie auch wieder gesünder.
Wenns nicht ganz so krass sein soll, dann ergänze ich meine gesunde Ernährung -Woche noch mit jeweils einem Teller frischer, selbstverständlich selbstgemachter Suppe, wie beispielsweise:
Ob nun aber mit oder ohne Suppe … sehr wichtig für eine gesunde Ernährung ist genügend zu trinken. Nein, natürlich nicht Kaffee oder alkoholische Getränke … Wasser und Tee gehören zur gesunden Ernährung.
