Wenn ich dann die Fritteuse doch zuviel in Gebrauch hatte, weils halt so lecker schmeckt … dann schalt ich einfach um auf gesunde Ernährung.
Für mich bedeutet gesunde Ernährung dann beispielsweise, dass ich einige Rohkost-Tage einlege.
Das heisst, viel frisches rohes Gemüse, viel frisches Obst … und viel, sehr viel Mineralwasser und Früchtetee.
Diese Rohkost-Kur eine Woche konsequent durchziehen und ich fühl mich gleich wieder viel frischer, wieder fit und munter … und ja, irgendwie auch wieder gesünder.
Wenns nicht ganz so krass sein soll, dann ergänze ich meine gesunde Ernährung -Woche noch mit jeweils einem Teller frischer, selbstverständlich selbstgemachter Suppe, wie beispielsweise:
Ob nun aber mit oder ohne Suppe … sehr wichtig für eine gesunde Ernährung ist genügend zu trinken. Nein, natürlich nicht Kaffee oder alkoholische Getränke … Wasser und Tee gehören zur gesunden Ernährung.
Mai 26th, 2010 at 09:21
Finde es gar nicht so einfach sich nur von Rohkost zu ernähren. Das fängt schon morgens beim Kaffee an.
Juli 27th, 2010 at 09:10
Gute gesunde Ernährung, jedoch würde ich dir empfehlen diese Ernährung täglich durchzuziehen, nicht nur eine woche und dann nicht mehr. So wirst du dich immer fit fühlen und gesund sein. Und so kleine Süden wie mit der Fritteuse sind auch okey, solche darf man machen.